Gesundheitsprävention und Wellness

Elke Brager

Waldbaden – "Shinrin Yoku"

Haben Sie schon vom Waldbaden gehört? Ab jetzt können Sie mit-baden und mit-reden!

Schöpfen Sie aus der Kraft des Waldes.

Tauchen Sie absichtslos und achtsam in die Atmosphäre des Waldes ein und genießen Sie mit all Ihren Sinnen die Schönheit der Natur.

Abschalten – staunen Resourcen stärken

Sonntags 9.30 – 11.30 Uhr

an folgenden Terminen:
14. Juni 2020  /  28. Juni 2020  /  05. Juli 2020  /  19. Juli 2020  /  02. August 2020  /  16. August 2020  /  30. August 2020  /  13. September 2020  /  27. September 2020  /  11. Oktober 2020 /  25. Oktober 2020

Für mehr Information hier klicken oder Faltblatt Waldbaden downloaden.

Wozu Entspannung?

Stress ist ein weitverbreitetes Phänomen. Körperliche Beschwerden, Schlafstörungen, Burn-out, Konzentrationsbeschwerden können durch mehr Gelassenheit positiv verändert werden. Viele praktische Beispiele, Übungen und Tipps ergänzen theoretische Informationen, und helfen Ihnen dabei, die richtige Balance in ihr Leben zu bringen.

Vorträge

Sie suchen nach einem Vortrag oder Impuls für

  • Ihren Gesundheitstag
  • Ihren Verein
  • sonst. Institution

Unterstützung bei Gesundheitstagen –
Mögliche Impulsthemen:

 

 

 

 

Coaching

Mit dem Coaching finden wir gemeinsam den für Sie geeigneten Weg zu mehr Klarheit und Selbstbewusstsein.

Im Rahmen des Coachings arbeiten wir an folgenden Phasen

1. Problemerkundung
2. Zieldefinition
3. Lösungsdefinition /Ressourcenaktivierung
4. Umsetzung

Einzelsitzung (je 60 min) - 55 Euro

Vereinbaren Sie gleich ein kostenloses Beratungsgespräch.