Elke Brager

Gesundheitsprävention  -  Wellness  -  Waldbaden

Wozu Entspannung?

Stress ist ein weitverbreitetes Phänomen. Körperliche Beschwerden, Schlafstörungen, Burn-out, Konzentrationsbeschwerden können durch mehr Gelassenheit positiv verändert werden. Viele praktische Beispiele, Übungen und Tipps ergänzen theoretische Informationen, und helfen Ihnen dabei, die richtige Balance in ihr Leben zu bringen. Wohltuende Massagen unterstützen die Regeneration und steigern das Wohlbefinden.

Nimm dir eine bewusste Auszeit von 10 Minuten und reise an deinen Lieblingsort.
Danach fühlst du dich erfrischt und voller Energie.

NEU: Premium Massage

Für SIE und IHN

Die perfekte Kombination aus den besten Wohlfühlmassagen, die ein ganzheitliches Wohlgefühl vermittelt.

20 Min Rückenmassage
20 Min Kopfmassage
20 Min Fussmassage

Eine tiefe körperliche Entspannung und Regeneration kann sich einstellen.

Schenke Dir oder deinen Liebsten eine kleine Auszeit!

Vorträge

Sie suchen nach einem Vortrag oder Impuls für

  • Ihren Gesundheitstag
  • Ihren Verein
  • sonst. Institution

Unterstützung bei Gesundheitstagen –
Mögliche Impulsthemen:

Individuelle Workshops für Gruppen

Sie möchten Ihren Mitarbeitern, Vereinsmitgliedern oder Freunden ein besonders Erlebnis bieten?
 - Entspannungsmethoden kennenlernen, beim Waldbaden Achtsamkeit trainieren oder die entspannende Wirkung einer Klangreise erfahren.

Sprechen Sie mich an. Gerne stelle ich mit Ihnen ein Programm für Ihre Gruppe zusammen.

Coaching

Mit dem Coaching finden wir gemeinsam den für Sie geeigneten Weg zu mehr Klarheit und Selbstbewusstsein.

Im Rahmen des Coachings arbeiten wir an folgenden Phasen

1. Problemerkundung
2. Zieldefinition
3. Lösungsdefinition /Ressourcenaktivierung
4. Umsetzung

Einzelsitzung (je 60 min) - 55 Euro

Vereinbaren Sie gleich ein kostenloses Beratungsgespräch.